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Talleres
Herramientas sensoriales para la gestión del estrés
En esta ocasión, el taller lo impartí en unión con Cambia un Hábito, la comunidad de cambio integral de nuestra nutrióloga de favorita Fernanda Ruiz.
La meta del taller fue proporcionar diferentes herramientas sensoriales que ayuden a hacerse conscientes de su cuerpo y de cada uno de sus sentidos, a afrontar las situaciones estresantes de su día a día y a gestionarlas de manera asertiva y que esto conlleve a estados de calma.
Taller para mamás
Aprende a regular tu sistema nervioso a través de tus sistemas sensoriales
¡Ya esta aquí!
Tuvimos 2 fechas :
Martes 5 de diciembre 2023
Sábado 9 de diciembre 2023
¡Estuvo increíble!
Contamos con servicios para empresas
Taller sensorial para gestionar el estrés en el trabajo
Después de la pandemia, el estrés laboral en las empresas ha aumentado significativamente. Por esta razón, se ha vuelto imperativo implementar la NOM-035, que garantiza la protección de la salud mental de los trabajadores y la creación de un ambiente laboral seguro y saludable.
Aquí, puedo ofrecerte una amplia gama de servicios, incluyendo talleres presenciales y en línea, experiencias, capacitaciones y más para todos en tu empresa, con el objetivo de cumplir con la NOM-035 y, más allá de eso, para que puedas cuidar del factor humano que es el pilar más sólido de ésta. Haz clic en la imagen para obtener más información y contáctame.
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Algunos de mis clientes
En este 2024 se impartió el taller "Regula tu sistema nervios a través de tus sistemas sensoriales" para Henkel México de forma presencial y Henkel Latinoamérica en modalidad en línea.
Compartiendo un agradable momento con ellos, aprendimos, reímos, nos movimos y conectamos. Convencidos de que entre más conozcamos como funciona nuestro sistema nervioso, nuestro cuerpo y de como todo esta conectado con nuestros pensamientos, emociones y conductas, podremos; a través de herramientas; gestionar nuestro estrés, regular nuestras emociones y buscar nuestro bienestar a largo plazo en espacios laborales y en nuestras áreas personales.
¡Proximamente!
Taller para nutriólogxs y psicólogxs: PsicoAlimentación - conectando con mi Yo hAmbriento
Taller: Autoestima - lo profundo de ser Yo - presencial y en línea .
Taller : Deshacer el hábito de la ansiedad
